با اسفناج چی درست کنم CAN BE FUN FOR ANYONE

طرز تهیه کوکو گل کلم و بروکلی کم روغن و عالی برای شام و نهاراسفناج کبد را پاکسازی می‌کند و برای درمان کبد چرب نیز مفید است. آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی موجود در اسفناج برای سلامت کبد مفید است. ا